Nos activités

Body Sculpt

 

PRESENTATION

Le Body Sculpt, avec ou sans accessoires, permet un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 1 heure et permet de brûler environ 500 calories. Comme son nom l’indique, le Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps. Vous alternerez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des disques à poignées, des ballons pailles, step ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement. Les bénéfices du Body Sculpt : brûle des calories, travail de musculation sur tout le corps, modeler la silhouette, améliorer la coordination et la fluidité des mouvements, gagner en équilibre et évacuation du stress accumulé. Tout public adulte, Hommes, Femmes, quel que soit l’âge. 

 

À l’ELC, premier étage, salle 2

 

HORAIRES
les vendredis de 18h00 à 19h00
 

LE PROFESSEUR

Christine Aliquot
 
CONTACT

Murielle 06 76 35 51 73 / Laurie 06 76 84 21 10 

danse-fitness@espaceloisirculture.com

 

 

 
PHOTOS
 
 
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