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ELC Espace Loisir Culture de Montmirail - 28, rue du Faubourg de Paris 51210 Montmirail - Tel : 03.26.81.58.21

Nos activités

Elgo Dance

 

PRESENTATION

Lâcher prise et regagner confiance en vous, dans une ambiance fun et girly. Plus qu’un cours, Elgo aide au développement personnel et à l’estime de soi.
Elgo Dance se compose d’une partie cardio/renfo chorégraphiée suivie de l’apprentissage d’une chorégraphie de danse (style heels, lady styling, street jazz, ...) sur talons (non obligatoires).

On élimine tout en dansant (cardio), et au de-là on travaille les muscles profonds (renforcement musculaire), on se redessine et se tonifie. Les zônes cuisses/abdos/ fessiers sont particulièrement sollicitées.
La discipline est conçue et sécurisée pour être pratiquée en talons, bien que non obligatoires ils sont conseillés afin de solliciter d’avantage les muscles stabilisateurs et renforcer la proprioception.

Réservé aux femmes, accessible à toutes (interdit aux mineurs) www.elgo-dance.com

 
 
 
HORAIRES
Les vendredis de 20h30 à 21h30

 

 

 
LE PROFESSEUR
Christine Aliquot
CONTACT

Murielle 06 76 35 51 73 / Nathalie 06 89 34 96 51 / Laurie 06 76 84 21 10 / Agnès 06 67 21 13 64

danse-fitness@espaceloisirculture.com

 

 

 

 
PHOTOS
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