Nos activités

Swiss Ball

 

PRESENTATION

Le cours de Swiss Ball est réalisé sur un ballon gonflé de 55 à 65cm de diamètre. Ce cours permet de se muscler sur de l’instabilité et donc de travailler des zones musculaires moteurs mais aussi stabilisatrices. Nous pourrons aussi travailler la souplesse, le gainage et utiliser d’autres matériels en même temps.

À l’ELC, premier étage, salle 2

 

HORAIRES
Les lundis 18h30 à 19h30

 

 
L'ANIMATEUR
Fabrice Rousseau "préparateur physique" 
 
CONTACT
Murielle 06 76 35 51 73 / Céline 06 83 20 30 96 / Laurie 06 76 84 21 10
danse-fitness@espaceloisirculture.com
PHOTOS

 

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