Boxe

À propos

NOUVEAUTÉ
La BOXE débarque à l'ELC !

Dès septembre 2025, L’Espace Loisir Culture vous propose des cours de boxe accessibles à tous les âges !

Que vous souhaitiez vous défouler, vous renforcer ou simplement décompresser, la boxe est un sport complet, ludique et formateur. Elle permet de canaliser son énergie, retrouver l’estime de soi et repousser ses limites dans un cadre sécurisé et bienveillant, sous la supervision de Rudy, entraîneur diplômé d’état.

• Enfants de 6 à 11 ans : éveil à la boxe, coordination, respect et discipline dans une ambiance ludique (les mercredis de 14h00 à 15h00),
• Ados de 12 à 15 ans : apprentissage des techniques, renforcement physique et confiance en soi (les mercredis de 15h00 à 16h30),
• Adultes et ados de + de 16 ans : travail cardio, technique, endurance et dépassement de soi (les lundis de 19h30 à 21h).

Places limitées ! Ne manquez pas cette nouvelle activité dynamique !

Le coach

Avec Rudy, la boxe dépasse le cadre du sport pour devenir un véritable outil de développement personnel et de dépassement de soi. Ancien numéro 6 français en Boxe Française et entraîneur diplômé d’État, Rudy transmet depuis plus de 20 ans une vision profondément humaine de la boxe. Sa pédagogie met l’accent sur les bienfaits physiques, mentaux et sociaux de la pratique. Au-delà des techniques et des mouvements, il enseigne une véritable philosophie de vie, accessible à tous les âges en proposant des programmes adaptés à tous les profils.