Sophrologie

À propos

Si vous avez besoin de vous libérer de vos tensions, du stress, de dépasser vos peurs, d’apprendre à maîtriser vos émotions ; de vous apaiser et de retrouver une belle énergie positive, la sophrologie est une formidable réponse.

Elle vous apprend la concentration sur l’écoute de vos ressentis, favorisant ainsi les prises de Conscience et une plus large ouverture d’Esprit.

La sophrologie est un assemblage de techniques, elle s’inspire du yoga, de l’hypnose, de la méditation entre autres.

Elle est à la portée de tous et ses bénéfices sont rapides.