Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien-être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).
Une rencontre où chacun réfléchit et cherche avec les autres un cheminement vers quelques vérités.
Ce cours permet d’aborder l’entraînement musculaire sous toutes ses formes.
Ce cours est idéal pour entretenir sa forme physique, psychique et posturale.
Il est particulièrement adapté aux débutants, séniors, dans le cadre de la reprise du sport ou Post grossesse.
Vous avez envie d'entretenir votre mémoire tout en passant un moment convivial et en vous cultivant.
Sortir l'espace d'une journée en compagnie d'un groupe pour partager un moment dans une ambiance sympathique, rompre avec le quotidien, tout en se cultivant, tels sont les objectifs de la Section « Sorties Culturelles » de l'ELC.
Rejoignez l’un des cours les plus populaires de cardio-training, particulièrement pour celles et ceux qui souhaitent fondre en musique.
La Street Dance est beaucoup utilisée dans les clips et se pratique sur des musiques modernes et plait à tous, pour tous les niveaux !