Nos activités

Venez découvrir ou vous perfectionner dans cette activité mêlant l’artistique et le sportif.

Haute Intensité de Travail + Cuisses Abdos Fessiers
Ce cours a pour but d’améliorer vos performances physiques et de favoriser la construction musculaire et la perte de graisse.

Concept inventé par Lalao Bellens basé sur des rythmes afro-caribéens, mélangeant fitness & danse.

Pour un corps en bonne santé sur le long terme, découvrez la méthode Pilates avec intégration Fascia by Regula Calloni & Nicole Pfister.

Le sport idéal pour un corps parfait !

Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien-être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).

Ce cours permet d’aborder l’entraînement musculaire sous toutes ses formes.

Ce cours est idéal pour entretenir sa forme physique, psychique et posturale.
Il est particulièrement adapté aux débutants, séniors, dans le cadre de la reprise du sport ou Post grossesse.