Une réunion mensuelle nous permet de partager nos connaissances et découvertes sur les thèmes en lien avec l'histoire locale.
Haute Intensité de Travail + Cuisses Abdos Fessiers
Ce cours a pour but d’améliorer vos performances physiques et de favoriser la construction musculaire et la perte de graisse.
Concept inventé par Lalao Bellens basé sur des rythmes afro-caribéens, mélangeant fitness & danse.
Pour un corps en bonne santé sur le long terme, découvrez la méthode Pilates avec intégration Fascia by Regula Calloni & Nicole Pfister.
Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien-être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).
Le Café-philo de Montmirail est l'occasion d'une rencontre où chacun réfléchit et cherche avec les autres un cheminement vers quelques vérités.
Ce cours permet d’aborder l’entraînement musculaire sous toutes ses formes.