Nos activités

La danse hip-hop est une culture urbaine, vieille de plus de 40 ans, qui se veut accessible au plus grand nombre…

Concept inventé par Lalao Bellens basé sur des rythmes afro-caribéens, mélangeant fitness & danse.

La méthode Pilates, bénéfique pour le corps et l’esprit, repose sur 6 fondamentaux :
La Respiration, la Concentration, le Centrage, le Contrôle, la Fluidité, la Précision.

Le sport idéal pour un corps parfait !

Le Postural Ball est une activité Sport Santé – Bien-être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).

Ce cours permet d’aborder l’entraînement musculaire sous toutes ses formes.

Si vous avez besoin de vous libérer de vos tensions, du stress, de dépasser vos peurs, d’apprendre à maîtriser vos émotions ; de vous apaiser et de retrouver une belle énergie positive, la sophrologie est une formidable réponse.

Créé aux Etats-Unis en 1986, le step n’en finit pas de séduire ! Désormais certains ne jurent que par lui !