HIT + CAF
Haute Intensité de Travail + Cuisses Abdos Fessiers
Ce cours a pour but d’améliorer vos performances physiques et de favoriser la construction musculaire et la perte de graisse.
Haute Intensité de Travail + Cuisses Abdos Fessiers
Ce cours a pour but d’améliorer vos performances physiques et de favoriser la construction musculaire et la perte de graisse.
Concept inventé par Lalao Bellens basé sur des rythmes afro-caribéens, mélangeant fitness & danse.
Pour un corps en bonne santé sur le long terme, découvrez la méthode Pilates avec intégration Fascia by Regula Calloni & Nicole Pfister.
Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien-être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).
Ce cours permet d’aborder l’entraînement musculaire sous toutes ses formes.
Ce cours est idéal pour entretenir sa forme physique, psychique et posturale.
Il est particulièrement adapté aux débutants, séniors, dans le cadre de la reprise du sport ou Post grossesse.
Rejoignez l’un des cours les plus populaires de cardio-training, particulièrement pour celles et ceux qui souhaitent fondre en musique.